Essen

Solltest du nicht explizit eine Fastenwoche anstreben, ist das Essen natürlich ein wichtiger Aspekt deiner Yoga Reise. In speziellen Programmen (Ayurvedische Küche, Basenfasten oder Rohkostwoche) ist die besondere Ernährung Bestandteil des Konzepts. Andere Yogawochen bieten eine vegetarische Verpflegung an, da sie dem Yogagedanken nahe steht. Ahimsa, die Gewaltlosigkeit, gehört zu den empfohlenen Verhaltensregeln des Yoga, und so kann uns eine Woche voller frischer, vegetarischer Genüsse ganz einfach mit dieser Philosophie verbinden. Fleisch und Fisch sind jedoch natürlich nicht verboten!