Sinne

Unsere Sinne werden in der modernen Welt unaufhörlich mit Reizen überflutet, die wir sortieren, interpretieren und auswerten müssen, um in unserer Umwelt zurecht zu kommen. Biologisch gesehen sind die ständigen starken und oft unnatürlichen Lichtreize, Gerüche und Geräusche eine Herausforderung, denn der unaufhörliche Strom an Reizen ist kein Bestandteil unserer natürlichen Umwelt und verursacht Stress, der es uns schwer macht, einmal richtig zur Ruhe zu kommen.

Das Bedürfnis, der Reizüberflutung kurzzeitig zu entgehen, führt viele Menschen in die Natur, oder eben in einen Yoga Urlaub. Im Yoga Urlaub können wir die laute, hektische Welt hinter uns lassen, und unsere Sinne wieder leise, natürliche Geräusche oder feine Kräuteraromen wahrnehmen lassen, die Sinne dürfen sich ausruhen. Wir fokussieren uns auf uns selbst, Asanas und Pranajama bereiten uns vor auf das Zurückziehen der Sinne (Pratyahara), das uns in die Meditation begleitet.