Entschleunigung im Yoga Urlaub

In unserer sehr schnellen Welt, in der ständige Erreichbarkeit und Kommunikation, das Erledigen vieler Aufgaben zur gleichen Zeit sowie Stress-, Lärm- und Lichtbelastung zum Alltag gehören, ist es wichtig, einmal Inne zu halten und den Moment wahrzunehmen.

Eigentlich besteht unser Leben aus tausenden kleiner Momente, die sich ganz magisch zu einem Teppich verweben, dessen Muster wir mit unserem Fokus selbst bestimmen. Nur wenn wir uns die Zeit nehmen, still zu werden und alle Sinne zu öffnen, nehmen wir das wahr, was tatsächlich da ist. Es sind magische Momente, in denen du etwa Möwen im Flug beobachtest, jeder einzelnen Welle lauschst (ja, tatsächlich klingen sie unterschiedlich!) oder deinen Atem spürst – nur wer innehält, bekommt die Gelegenheit des zur Ruhe kommens, und oft bietet der Yoga Urlaub dazu gute Möglichkeiten, häufig unterstützt durch Meditation.